En ELITE PERSONAL GUADIX entendemos el entrenamiento como un proceso técnico y medible. Combinamos principios de fisiología, biomecánica y control del movimiento para desarrollar programas que se adaptan a las necesidades de cada persona.
Disfruta de ventajas exclusivas pensadas para tu salud, tu rendimiento y tu bienestar.
Accede a precios especiales en actividades y colaboraciones fuera del centro.
Reserva antes que nadie tus sesiones de entrenamiento personal.
Acompañamiento continuo enfocado en tu evolución física y bienestar.
Ahorra en la matrícula durante todo el año por ser Socio VIP.
Entrenamiento funcional y movilidad
Sesión de fuerza y control técnico
En ELITE PERSONAL GUADIX no improvisamos: entrenamos con método. Cada sesión está diseñada para mejorar tu fuerza, movilidad y control corporal de forma progresiva y segura. A través de evaluaciones periódicas y planificación individual, transformamos el esfuerzo en resultados reales y sostenibles. Nuestro objetivo es que entiendas tu proceso y confíes en tu capacidad de mejora..
El entrenamiento funcional busca mejorar la capacidad del cuerpo para moverse de forma eficiente, fuerte y coordinada. A través de ejercicios globales que involucran varios grupos musculares y patrones naturales de movimiento, potenciamos la fuerza, la estabilidad y la movilidad. Su objetivo es optimizar el rendimiento en las actividades diarias y deportivas, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando el control corporal.
Más info
El entrenamiento funcional busca mejorar la capacidad del cuerpo para moverse de forma eficiente, fuerte y coordinada. A través de ejercicios globales que involucran varios grupos musculares y patrones naturales de movimiento, potenciamos la fuerza, la estabilidad y la movilidad. Su objetivo es optimizar el rendimiento en las actividades diarias y deportivas, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando el control corporal.
Más info
El entrenamiento personal es un proceso individualizado diseñado para optimizar tu rendimiento físico y tu bienestar. En ELITE PERSONAL GUADIX cada programa parte de una evaluación funcional detallada, una planificación basada en datos y un seguimiento constante. Adaptamos cada sesión a tus objetivos, nivel y disponibilidad, asegurando una progresión segura, eficiente y medible.
Más info
El entrenamiento funcional se centra en mejorar la capacidad del cuerpo para moverse con eficiencia, fuerza y control. A través de patrones de movimiento globales y ejercicios multiplanares, desarrollamos estabilidad, coordinación y movilidad, optimizando el rendimiento físico y reduciendo el riesgo de lesión. En ELITE PERSONAL GUADIX aplicamos una metodología progresiva y medible, adaptada a cada nivel y objetivo..
Más info
El método Pilates combina control, respiración y precisión para mejorar la postura, la movilidad y la fuerza del core. En ELITE PERSONAL GUADIXaplicamos un enfoque técnico y funcional, adaptado a cada nivel y necesidad, con el objetivo de optimizar el movimiento y prevenir lesiones. Cada sesión busca mejorar la conciencia corporal, la estabilidad y el equilibrio entre cuerpo y mente.
Más info
El yoga es una disciplina que combina movimiento, respiración y concentración para mejorar la movilidad, la fuerza y el control corporal. En ELITE PERSONAL GUADIX aplicamos un enfoque funcional y consciente, orientado a optimizar la postura, reducir tensiones y favorecer el equilibrio entre cuerpo y mente. Cada sesión se adapta al nivel y necesidades de la persona, buscando siempre el bienestar integral.
Más info
El método Barre combina ejercicios de ballet, Pilates y entrenamiento funcional para mejorar la fuerza, la postura y la estabilidad corporal. En ELITE PERSONAL GUADIX aplicamos un enfoque técnico y consciente, centrado en la precisión del movimiento y el control muscular. Es una disciplina ideal para tonificar, ganar coordinación y trabajar la movilidad sin impacto.
Más info
El Pilates Senior está diseñado para mejorar la movilidad, la fuerza y el equilibrio en personas mayores. Mediante ejercicios controlados y adaptados, se trabaja la estabilidad del core, la postura y la coordinación, reduciendo el riesgo de caídas y molestias articulares. En ELITE PERSONAL GUADIX, las sesiones se planifican de forma segura, progresiva y personalizada, priorizando la funcionalidad y el bienestar diario.
Más info
Programa de tecnificación deportiva enfocado en el desarrollo de habilidades específicas, la eficiencia del movimiento y la mejora del rendimiento. A través de una evaluación funcional y del control de la carga, trabajamos fuerza, velocidad, coordinación y estabilidad según las demandas del deporte. En ELITE PERSONAL GUADIX aplicamos metodología basada en evidencia y planificación individual para potenciar cada capacidad sin comprometer la salud.
Más info
Programa orientado a reducir el riesgo de lesión mediante la mejora del control motor, la estabilidad articular y la fuerza funcional. En ELITE PERSONAL GUADIX, aplicamos una metodología basada en la evaluación del movimiento, la corrección de desequilibrios y el trabajo progresivo de fuerza y movilidad. El objetivo es optimizar la eficiencia del movimiento y mantener un cuerpo preparado para las demandas del entrenamiento o la vida diaria.
Más info
Programa de nutrición orientado al alto rendimiento enfocado en optimizar la composición corporal, la recuperación y la eficiencia energética. En ELITE PERSONAL GUADIX diseñamos estrategias personalizadas basadas en la evaluación del entrenamiento, la carga y las demandas fisiológicas del deportista. Nuestro objetivo es maximizar el rendimiento y la adaptación al esfuerzo a través de una planificación nutricional precisa y medible.
Más info
DPrograma de nutrición orientado a la salud y el bienestar centrado en mejorar hábitos, composición corporal y equilibrio energético. En ELITE PERSONAL GUADIX aplicamos un enfoque basado en la evidencia científica, combinando educación nutricional, planificación personalizada y seguimiento continuo. El objetivo es mejorar marcadores de salud, energía y rendimiento cotidiano a través de una alimentación práctica y sostenible.
Más info
Servicio de fisioterapia y readaptación funcional enfocado en la recuperación, prevención y mejora del movimiento. En ELITE PERSONAL GUADIX aplicamos una metodología basada en la valoración individual, el tratamiento activo y la integración con el entrenamiento. El objetivo es restaurar la función, reducir el dolor y optimizar el rendimiento físico de forma segura y duradera.
Más info
Programa de entrenamiento de alto rendimiento orientado a optimizar las capacidades físicas, técnicas y mentales del deportista. En ELITE PERSONAL GUADIX aplicamos una metodología basada en la evidencia científica: planificación de cargas, control del rendimiento y análisis del movimiento. El objetivo es alcanzar el máximo potencial del atleta, mejorando la fuerza, la potencia, la velocidad y la eficiencia en cada gesto deportivo.
Más info
Servicio de biomecánica aplicada al ciclismo orientado a optimizar la posición sobre la bicicleta, la eficiencia del pedaleo y la prevención de molestias o lesiones. En ELITE PERSONAL GUADIX realizamos un análisis completo de la postura, la técnica y los puntos de contacto, ajustando la bicicleta a las características morfológicas y funcionales del ciclista. El objetivo es maximizar el rendimiento y la comodidad a través de una posición equilibrada, eficiente y segura.
Más info
La psicología deportiva estudia cómo pensamientos, emociones y conductas influyen en el rendimiento físico. Ayuda a mejorar la motivación, la concentración y la confianza, gestionar la presión competitiva, superar lesiones y controlar la ansiedad. Es clave para optimizar el bienestar y alcanzar objetivos deportivos personales, profesionales y de alto nivel.
Más info
La psicología deportiva estudia cómo pensamientos, emociones y conductas influyen en el rendimiento físico. Ayuda a mejorar la motivación, la concentración y la confianza, gestionar la presión competitiva, superar lesiones y controlar la ansiedad. Es clave para optimizar el bienestar y alcanzar objetivos deportivos personales, profesionales y de alto nivel.
Más info
La psicología deportiva estudia cómo pensamientos, emociones y conductas influyen en el rendimiento físico. Ayuda a mejorar la motivación, la concentración y la confianza, gestionar la presión competitiva, superar lesiones y controlar la ansiedad. Es clave para optimizar el bienestar y alcanzar objetivos deportivos personales, profesionales y de alto nivel.
Más info
Sesiones al aire libre enfocadas en mejorar la técnica, la eficiencia y la capacidad aeróbica, adaptadas a tu nivel.
Más info
Trabajo de fuerza, movilidad y coordinación utilizando el entorno natural como herramienta de entrenamiento.
Más info
Entrenamientos en grupo reducidos para mejorar la motivación, el rendimiento y la adherencia al ejercicio.
Más info
La nutrición deportiva es una herramienta fundamental para optimizar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal. En ELITE PERSONAL GUADIX diseñamos planes personalizados según el tipo de entrenamiento, la carga y los objetivos del deportista. A través de la educación nutricional y el control del progreso, buscamos maximizar la energía disponible y favorecer la adaptación al esfuerzo.
Más info
La nutrición enfocada en la salud busca optimizar el bienestar físico y metabólico mediante una alimentación equilibrada, personalizada y sostenible. En ELITE PERSONAL GUADIX aplicamos un enfoque basado en evidencia científica, priorizando la educación nutricional, la mejora de hábitos y la relación saludable con la comida. El objetivo es mejorar tu energía, digestión, composición corporal y calidad de vida a través de una pauta adaptada a ti.
Más info
El programa “Aprende a comer” está diseñado para mejorar tus hábitos alimentarios y enseñarte a gestionar tu nutrición de forma práctica y consciente. En ELITE PERSONAL GUADIX te guiamos para entender cómo, cuándo y qué comer según tus necesidades, sin restricciones innecesarias. Nuestro objetivo es que adquieras autonomía nutricional y mantengas resultados duraderos basados en educación y equilibrio.
Más info““Llegué con dolores de espalda y miedo a moverme. En pocas semanas noté más fuerza y confianza. Lo que más valoro es el seguimiento y cómo explican cada ejercicio. Ahora entreno sin dolor y siento que entiendo mejor mi cuerpo.” Maria L .”
— Maria L
““Buscaba un entrenamiento serio para mejorar en ciclismo. En ELITE PERSONAL GUADIX encontré planificación, control de carga y un enfoque muy profesional. He mejorado mis tiempos y, sobre todo, mi estabilidad sobre la bici.” ”
— Javier R
“T“No era una dieta, era aprender a comer. Gracias al acompañamiento y las pautas personalizadas, he perdido peso de forma saludable y me siento con más energía. Es un cambio que puedo mantener en el tiempo.””
— Chunchi R
Celebra con nosotros: un cumpleaños especial lleno de diversion. "20% de descuento a las Mamas en entrenamiento"
*Sujeto a disponibilidad
Las 30 primeras plazas
Las 30 primeras plazas
No. Diseñamos cada programa en función de tu nivel actual. Empezamos con una valoración funcional inicial, donde analizamos tu movilidad, fuerza y objetivos para adaptar el entrenamiento de forma segura y progresiva.
REl entrenamiento personal es un proceso totalmente individualizado, centrado en tus objetivos y características. El entrenamiento funcional, por su parte, se enfoca en mejorar los patrones de movimiento y la eficiencia corporal. Ambos pueden combinarse según tus necesidades.
Sí. En IMPULSO GUADIX trabajamos con un enfoque integral que une entrenamiento, nutrición y recuperación. Podemos incluir seguimiento nutricional adaptado a tus objetivos: rendimiento, salud o composición corporal.
Proyectos
Clientes
Premios
Rol / Especialidad
Rol / Especialidad
Rol / Especialidad
El progreso real no depende de entrenar más, sino de entrenar mejor. Planificar las cargas, respetar los descansos y entender las fases del entrenamiento es clave para mejorar sin lesiones. En este artículo te explicamos cómo aplicar el principio de progresión y qué errores evitar al iniciar un plan.
Leer másAlimentarte bien es tan importante como entrenar. La nutrición deportiva te ayuda a mantener la energía, optimizar la recuperación y favorecer la composición corporal. Descubre cómo ajustar tu alimentación antes, durante y después del entrenamiento para rendir mejor y sentirte con más energía cada día.
Leer másRLa mayoría de lesiones no vienen del esfuerzo, sino de la falta de control. Trabajar fuerza con buena técnica, movilidad y estabilidad previene el dolor y mejora la calidad de movimiento. En este post te contamos cómo aplicar ejercicios funcionales que fortalecen sin sobrecargar tus articulaciones.
Leer más